Date Range
Date Range
Date Range
Regeneracja i powrót do treningów po dystansie Ironman. Jak wiadomo Ironman to 3. 86km pływania 180,2km jazdy na rowerze oraz 42,195km biegu. Dla większości z nas to długi i ciężki dystans. Tak jak przygotowanie do niego jest specyficzne, tak specyficzna powinna być regeneracja po jego ukończeniu. Dla niektórych jest to cel główny sezonu, dla innych jeden z wielu na tym dystansie. W tym artykule skoncentrujemy się na powrocie do regularnych treningów. Efektywne i szybkie bieganie w t.
Abonne-toi à mon blog! 8706;υ иσυνєαυ. Et peut être que lui .
8226; Isabelle a ouvert la porte interdite and doit. Abonne-toi à mon blog! Ajouter ce gadget à mon blog. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Ajouter ce gadget à mon blog.
Abonne-toi à mon blog! Prince Charmant . Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Quand on fait des pâtes. Souvnirs merveilleux avc vs! Abonne-toi à mon blog! Souvnirs merveilleux avc vs! Ke d bons moments. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. See, sex and sun.